Torunn Ytrehus · Improving Lives

At den kan bli noe du er stolt av og glad i, samtidig som du får et bedre forhold til mat.

Du er sliten av å navigere i det. Hverdagen svinger mellom ytterpunktene, og du vet ikke helt hva du skal stole på lenger.

Om det er:

Emosjonell spising Du spiser for å roe ned, for å kose deg, for å fylle et behov, selv om du ikke er sulten
Alt eller ingenting En «feil» avgjørelse, og dagen er ødelagt. Du begynner på nytt neste mandag.
Spiser i skjul Du spiser på kvelden, mer når du er alene. Ting du sjelden ville spist foran andre. Skyldfølelse etterpå.
Prøver å elske kroppen din, men klarer det ikke helt Du vil være snill med deg selv. Og så ser du deg selv i speilet, og alt føles håpløst.

Det er vanskelig å finne fotfestet når alt føles kaotisk og ute av kontroll.

Det er ikke fordi du mangler viljestyrke.

Det er fordi du ikke vet nøyaktig hva som holder deg fast. Og det er umulig å komme seg ut av noe du ikke har satt navn på ennå.

Det er akkurat det quizen hjelper deg med. 🥹

Finn ut hvilket mønster som holder deg fast

6 spørsmål. Du får et personlig svar på hva som skjer for deg spesifikt, og hva som faktisk skal til for at det endrer seg.

Ta quizen, finn ditt mønster →

Gratis · Ingen kredittkort · Tar 2 minutter

"Hei, jeg er Torunn 👋🏼"

Jeg er en tidligere toppidrettsutøver, småbarnsmamma til to jenter og livsstilscoach. Men noen år tilbake var livet mitt veldig annerledes.

Jeg rømte fra vanskelige følelser med å spise. Strenge regler, alt-eller-ingenting og mye dårlig samvittighet. Jeg begynte alltid på nytt.

Til det skjedde noe som endret alt: jeg skjønte at det aldri hadde handlet om viljestyrke. Det handlet om noe helt annet.

Nå hjelper jeg kvinner å finne det samme skiftet, uten en ny diett, uten strenge regler, uten å starte på nytt. Nå er det din tur, og jeg gleder meg til å vise deg veien til friheten du lengter etter 🥰

Klar til å finne ut hva som holder deg fast?

Ta quizen gratis. Du får et personlig svar og konkrete neste steg, rett i innboksen din.

Start quizen nå →

6 spørsmål · 2 minutter · Gratis

Du er lei av kampen med maten, men samtidig så drømmer du om å føle deg vel i egen kropp.

Du vet at du burde slutte å krige med deg selv rundt mat, men du vil heller ikke gi slipp på håpet om å bli fornøyd med kroppen din.

Finn ut hvilket mønster som holder deg fast

"Hei, jeg er Torunn 👋🏼"

Klar til å finne ut hva som holder deg fast?